Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả icon Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả
5 views lượt tải
Miễn phí

Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả



    Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng rụng tóc là do cơ thể đang mắc một căn bệnh nào đó hoặc sử dụng dầu gội đầu không phù hợp với da đầu. Và rụng tóc trở thành nỗi ám ảnh của phái đẹp. Tóc rụng một phần do cơ thể đang thiếu một số dưỡng chất cần tạo ra hoc môn kích thích mọc tóc và cải thiện tình trạng bộ tóc lưa thưa của mình.

    ePlaybay chắc chắn rằng 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ cải thiện ngay tình trạng rụng tóc

    Cá tươi

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Chứa nhiều a cid béo giúp bộ tóc phát triển nhanh chóng, đồng thời chăm sóc làn da của bạn hiệu quả luôn trắng hồng, mịn màng. Chỉ nên cung cấp cho cơ thể cá tươi vì cá đóng hộp sẽ không còn giữ được nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên trong quá trình bảo quản.

    Hành

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 2 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Chắc chắn không ai biết trong hành có nhiều lưu huỳnh hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe giúp bộ tóc phát triển nhanh chóng, cải thiện tình trạng rụng tóc rõ rệt.

    Đậu và đỗ

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 1 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Những ai đang gặp phải các vẫn đề về da đầu, tóc bị rụng rất nhiều mỗi ngày đó là do cơ thể đang thiếu chất biotin, gây ảnh hưởng trực tiếp đến tóc + da đầu.

    Hãy cung cấp ngay cho cơ thể trong thực đơn hàng ngày của mình những loại thực phẩm giàu biotin đó chính là gạo lứt, đậu nành, đỗ tương, đậu phụ,… đó hoàn toàn là tên những loại thực phẩm giá rẻ nhưng nhiều chất dinh dưỡng, cải thiện tình trạng rụng tóc tốt.

    Động vật thân mềm

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 3 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Hầu hết các loại động vật được xếp vào họ thân mềm thường sinh sống dưới biển vẫn được gọi là hải sản như hến, ngao, sò, mực, trai,…. Trong cơ thể chúng có rất nhiều kẽm kích thích bộ tóc được trẻ hóa nhanh chóng.

    Thịt bò

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 4 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Cũng giống như động vật thân mềm, thịt bò chứa nhiều kẽm, giúp bộ tóc của chúng ta trở nên chắc khỏe hơn và protein trong đótạo nên chất sừng keratine, một thành phẩn chủ yếu của tóc.

    Ngũ cốc

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 5 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất chắc chắn sẽ dẫn đến triệu chứng rụng tóc, hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày một chút ngũ cốc thì vấn đề tóc rụng mỗi ngày sẽ chẳng còn là vấn đề đáng lo ngại nữa.

    Hạnh nhân

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 6 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Một loại quả giàu chất dinh dưỡng với các chất protein, sắt, vitamin E, giúp chống rụng tóc vô cùng tốt và đồng thời giảm các triệu chứng đau đầu nhanh chóng. Các nhà khoa học đã nói rằng, ăn 10 quả hạnh nhân tương đương với 1/2 viên aspirin, một chất giúp giảm tình trạng rụng tóc.

    Ngoài 7 loại thực phẩm được khuyên dùng ở trên, chúng ta nên bổ sung cho cơ thể hoa quả tươi mỗi ngày, trong hoa quả có chứa nhiều vitamin cần thiết.

    Chúc các bạn một ngày ấm áp!

    THÔNG TIN

    Cập nhật 25/03/17

    🔱 Danh mục Cẩm Nang Làm Đẹp

    Quét virus: An toàn, không có mã độc

    Đánh giá 4.8/5 (1 phiếu)
    Từ khóa:
    📨 Bình luận

    Mẹo: Ý kiến của bạn sẽ giúp tăng chất lượng bài viết

    🔱 Chủ Đề Liên Quan
    4 đôi giày nữ công sở đẹp hơn cả giày cao gót icon

    4 đôi giày nữ công sở đẹp hơn cả giày cao gót

    Những cô nàng công sở thường xuyên làm bạn với đôi giày cao gót và hầu như một ngày của cô nàng, chỉ có thời gian đi ngủ và ở nhà mới có cơ hội tháo bỏ những đôi giày cao lênh kênh ra khỏi chân....

    58 views
    Bí quyết trang điểm tự nhiên vào ban ngày icon

    Bí quyết trang điểm tự nhiên vào ban ngày

    Trang điểm để người nhìn nhận ra bạn trông thật tự nhiên với vẻ ngoài rạng rỡ, thu hút, không quá đậm cũng có những mẹo riêng không phải ai cũng biết. Bí quyết trang điểm tự nhiên cũng vô cùng đơn giản không cần chị...

    13 views
    Bài tập Squat mang lại cho phái đẹp hiệu quả rõ rệt icon

    Bài tập Squat mang lại cho phái đẹp hiệu quả rõ rệt

    Phụ nữ hiện đại luôn khao khát sở hữu một cơ thể khỏe mạnh nhưng cũng phải đẹp giúp họ luôn tự tin khi bước chân ra ngoài. Bởi vậy nhu cầu tậ thể thao làm đẹp của phái nữ đang ngày càng phát triển rầm...

    8 views
    Xu hướng thời trang hot nhất 2017 icon

    Xu hướng thời trang hot nhất 2017

    Sở hữu vòng eo con kiến luôn là niềm ao ước của bất kỳ cô gái nào, họ tìm đủ mọi cách để “ép” cơ thể có vòng 2 siêu nhỏ như tập thể dục, phẫu thuật thẩm mỹ, ăn kiêng,… Khao khát có vòng eo...

    21 views
    Mỡ bụng sẽ biến mất sau 2 tuần nếu bạn không tin icon

    Mỡ bụng sẽ biến mất sau 2 tuần nếu bạn không tin

    Theo như định lý của các nhà bác học, cứ 100 người khi được sinh ra thì đã biết đến 60% trong đó là người béo. Thế nhưng theo những gì mà ePlaybay biết được từ một số cuộc phỏng vấn về người béo, lại không...

    13 views
    Mẹo và cách thức uống trà đúng cách giúp đẹp da icon

    Mẹo và cách thức uống trà đúng cách giúp đẹp da

    Nhiều phụ nữ vẫn hay phàn nàn các ông chồng nghiện trà, tối ngày cứ phải pha một ấm trà thưởng thức mới có thể đi ngủ. Nhưng nếu uống trà đúng cách còn có thể làm đẹp nữa đấy, có lẽ chị em nên thay...

    20 views
    EPlaybay