Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả icon Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả
8 views lượt tải
Miễn phí

Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả



    Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng rụng tóc là do cơ thể đang mắc một căn bệnh nào đó hoặc sử dụng dầu gội đầu không phù hợp với da đầu. Và rụng tóc trở thành nỗi ám ảnh của phái đẹp. Tóc rụng một phần do cơ thể đang thiếu một số dưỡng chất cần tạo ra hoc môn kích thích mọc tóc và cải thiện tình trạng bộ tóc lưa thưa của mình.

    ePlaybay chắc chắn rằng 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ cải thiện ngay tình trạng rụng tóc

    Cá tươi

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Chứa nhiều a cid béo giúp bộ tóc phát triển nhanh chóng, đồng thời chăm sóc làn da của bạn hiệu quả luôn trắng hồng, mịn màng. Chỉ nên cung cấp cho cơ thể cá tươi vì cá đóng hộp sẽ không còn giữ được nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên trong quá trình bảo quản.

    Hành

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 2 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Chắc chắn không ai biết trong hành có nhiều lưu huỳnh hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe giúp bộ tóc phát triển nhanh chóng, cải thiện tình trạng rụng tóc rõ rệt.

    Đậu và đỗ

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 1 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Những ai đang gặp phải các vẫn đề về da đầu, tóc bị rụng rất nhiều mỗi ngày đó là do cơ thể đang thiếu chất biotin, gây ảnh hưởng trực tiếp đến tóc + da đầu.

    Hãy cung cấp ngay cho cơ thể trong thực đơn hàng ngày của mình những loại thực phẩm giàu biotin đó chính là gạo lứt, đậu nành, đỗ tương, đậu phụ,… đó hoàn toàn là tên những loại thực phẩm giá rẻ nhưng nhiều chất dinh dưỡng, cải thiện tình trạng rụng tóc tốt.

    Động vật thân mềm

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 3 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Hầu hết các loại động vật được xếp vào họ thân mềm thường sinh sống dưới biển vẫn được gọi là hải sản như hến, ngao, sò, mực, trai,…. Trong cơ thể chúng có rất nhiều kẽm kích thích bộ tóc được trẻ hóa nhanh chóng.

    Thịt bò

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 4 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Cũng giống như động vật thân mềm, thịt bò chứa nhiều kẽm, giúp bộ tóc của chúng ta trở nên chắc khỏe hơn và protein trong đótạo nên chất sừng keratine, một thành phẩn chủ yếu của tóc.

    Ngũ cốc

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 5 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất chắc chắn sẽ dẫn đến triệu chứng rụng tóc, hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày một chút ngũ cốc thì vấn đề tóc rụng mỗi ngày sẽ chẳng còn là vấn đề đáng lo ngại nữa.

    Hạnh nhân

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 6 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Một loại quả giàu chất dinh dưỡng với các chất protein, sắt, vitamin E, giúp chống rụng tóc vô cùng tốt và đồng thời giảm các triệu chứng đau đầu nhanh chóng. Các nhà khoa học đã nói rằng, ăn 10 quả hạnh nhân tương đương với 1/2 viên aspirin, một chất giúp giảm tình trạng rụng tóc.

    Ngoài 7 loại thực phẩm được khuyên dùng ở trên, chúng ta nên bổ sung cho cơ thể hoa quả tươi mỗi ngày, trong hoa quả có chứa nhiều vitamin cần thiết.

    Chúc các bạn một ngày ấm áp!

    THÔNG TIN

    Cập nhật 25/03/17

    🔱 Danh mục Cẩm Nang Làm Đẹp

    Quét virus: An toàn, không có mã độc

    Đánh giá 4.8/5 (1 phiếu)
    Từ khóa:
    📨 Bình luận

    Mẹo: Báo lại nếu gặp lỗi để được giúp đỡ

    🔱 Chủ Đề Liên Quan
    4 mẫu quần công sở hot nhất mùa hè 2017 icon

    4 mẫu quần công sở hot nhất mùa hè 2017

    Đã đến lúc cô nàng công sở thay đổi phong cách mới cá tính hơn, mới lạ hơn, bắt mắt và sành điệu hơn cho ngày đầu tuần. Nàng công sở lúc nào cũng trung thành với mốt quần tây, chân váy có gam màu tối,...

    37 views
    Điểm mặt 3 món ăn dành riêng cho cô nàng ngực lép icon

    Điểm mặt 3 món ăn dành riêng cho cô nàng ngực lép

    Những cô nàng ngực lép luôn bị đưa ra làm trò đùa với những câu nói không thể nào phũ hơn “hai lưng, màn hình phẳng, đàn ông mặc váy,…”. Ngực lép không có tội, cái tội ở đây chính là những bạn gái không biết...

    16 views
    Eo thon gọn trong một tuần chỉ bằng khoai lang icon

    Eo thon gọn trong một tuần chỉ bằng khoai lang

    Thừa cân là nỗi khổ của rất nhiều phụ nữ, đối với họ, sẽ bị mất đi một số đặc ân mà người con gái nào cũng được thừa hưởng. Đó là không thể mặc được những bộ váy body khoe dáng, đi ra cửa hàng...

    27 views
    Cách trang điểm mắt công sở tự nhiên mỗi ngày icon

    Cách trang điểm mắt công sở tự nhiên mỗi ngày

    Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và trong mỗi một dịp đặc biệt các nàng lại có cách trang điểm đậm nhạt khác nhau cho mắt của mình. Màu phấn đậm sẽ phù hợp trong các tiệc tùng, mang đến ánh nhìn quyền lực, đầy...

    48 views
    4 cách làm nhỏ bắp tay tại nhà hiệu quả icon

    4 cách làm nhỏ bắp tay tại nhà hiệu quả

    Con trai thì muốn sở hữu bắp tay cuồn cuộn còn với con gái đó là một nỗi ám ảnh kinh hoàng, khiến các nàng không thể tự tin diện những bộ váy áo xúng xính, mát mẻ trong mùa hè. Thêm nữa nếu bắp tay...

    16 views
    Bài tập Squat mang lại cho phái đẹp hiệu quả rõ rệt icon

    Bài tập Squat mang lại cho phái đẹp hiệu quả rõ rệt

    Phụ nữ hiện đại luôn khao khát sở hữu một cơ thể khỏe mạnh nhưng cũng phải đẹp giúp họ luôn tự tin khi bước chân ra ngoài. Bởi vậy nhu cầu tậ thể thao làm đẹp của phái nữ đang ngày càng phát triển rầm...

    11 views
    EPlaybay