Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả icon Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả
8 views lượt tải
Miễn phí

Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả



    Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng rụng tóc là do cơ thể đang mắc một căn bệnh nào đó hoặc sử dụng dầu gội đầu không phù hợp với da đầu. Và rụng tóc trở thành nỗi ám ảnh của phái đẹp. Tóc rụng một phần do cơ thể đang thiếu một số dưỡng chất cần tạo ra hoc môn kích thích mọc tóc và cải thiện tình trạng bộ tóc lưa thưa của mình.

    ePlaybay chắc chắn rằng 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ cải thiện ngay tình trạng rụng tóc

    Cá tươi

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Chứa nhiều a cid béo giúp bộ tóc phát triển nhanh chóng, đồng thời chăm sóc làn da của bạn hiệu quả luôn trắng hồng, mịn màng. Chỉ nên cung cấp cho cơ thể cá tươi vì cá đóng hộp sẽ không còn giữ được nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên trong quá trình bảo quản.

    Hành

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 2 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Chắc chắn không ai biết trong hành có nhiều lưu huỳnh hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe giúp bộ tóc phát triển nhanh chóng, cải thiện tình trạng rụng tóc rõ rệt.

    Đậu và đỗ

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 1 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Những ai đang gặp phải các vẫn đề về da đầu, tóc bị rụng rất nhiều mỗi ngày đó là do cơ thể đang thiếu chất biotin, gây ảnh hưởng trực tiếp đến tóc + da đầu.

    Hãy cung cấp ngay cho cơ thể trong thực đơn hàng ngày của mình những loại thực phẩm giàu biotin đó chính là gạo lứt, đậu nành, đỗ tương, đậu phụ,… đó hoàn toàn là tên những loại thực phẩm giá rẻ nhưng nhiều chất dinh dưỡng, cải thiện tình trạng rụng tóc tốt.

    Động vật thân mềm

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 3 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Hầu hết các loại động vật được xếp vào họ thân mềm thường sinh sống dưới biển vẫn được gọi là hải sản như hến, ngao, sò, mực, trai,…. Trong cơ thể chúng có rất nhiều kẽm kích thích bộ tóc được trẻ hóa nhanh chóng.

    Thịt bò

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 4 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Cũng giống như động vật thân mềm, thịt bò chứa nhiều kẽm, giúp bộ tóc của chúng ta trở nên chắc khỏe hơn và protein trong đótạo nên chất sừng keratine, một thành phẩn chủ yếu của tóc.

    Ngũ cốc

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 5 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất chắc chắn sẽ dẫn đến triệu chứng rụng tóc, hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày một chút ngũ cốc thì vấn đề tóc rụng mỗi ngày sẽ chẳng còn là vấn đề đáng lo ngại nữa.

    Hạnh nhân

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 6 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Một loại quả giàu chất dinh dưỡng với các chất protein, sắt, vitamin E, giúp chống rụng tóc vô cùng tốt và đồng thời giảm các triệu chứng đau đầu nhanh chóng. Các nhà khoa học đã nói rằng, ăn 10 quả hạnh nhân tương đương với 1/2 viên aspirin, một chất giúp giảm tình trạng rụng tóc.

    Ngoài 7 loại thực phẩm được khuyên dùng ở trên, chúng ta nên bổ sung cho cơ thể hoa quả tươi mỗi ngày, trong hoa quả có chứa nhiều vitamin cần thiết.

    Chúc các bạn một ngày ấm áp!

    THÔNG TIN

    Cập nhật 25/03/17

    🔱 Danh mục Cẩm Nang Làm Đẹp

    Quét virus: An toàn, không có mã độc

    Đánh giá 4.8/5 (1 phiếu)
    Từ khóa:
    📨 Bình luận

    Mẹo: Ý kiến của bạn sẽ giúp tăng chất lượng bài viết

    🔱 Chủ Đề Liên Quan
    Những thói quen xấu trước khi ngủ ai cũng mắc phải icon

    Những thói quen xấu trước khi ngủ ai cũng mắc phải

    Mỗi sáng sớm thức dậy nhìn trong gương lại thấy mình xấu đi, chắc hẳn nhiều chị em sẽ phát điên lên vì không hiểu lý do tại sao khiến nhan sắc của mình xuống dốc không phanh như vậy. Tất cả đều có lý do...

    7 views
    10 mẹo mặc đẹp với thời trang cho người lùn icon

    10 mẹo mặc đẹp với thời trang cho người lùn

    Tất cả mọi cô nàng dù vóc dáng nhỏ bé hay béo mập cũng đều có những bộ trang phục riêng để cân đối cho cơ thể của mình. Có nhiều cô nàng muốn thắc mắc phong cách thời trang cho người lùn như thế nào?...

    126 views
    Làm đẹp lông mày bằng hành tây vô cùng đơn giản icon

    Làm đẹp lông mày bằng hành tây vô cùng đơn giản

    Trong chuyên mục làm đẹp của ePlaybay cũng đã có một số bài viết hướng dẫn chị em phụ nữ cách làm mọc lông mày thêm dày và đẹp. Và trong bài viết dưới đây, sẽ là một công thức khác chăm sóc lông mày không...

    31 views
    4 dòng kem chống nắng giá rẻ trong hè 2017 icon

    4 dòng kem chống nắng giá rẻ trong hè 2017

    Những loại mỹ phẩm không thể thiếu trong mùa hè này của cả nam giới và nữ giới đó chính là một tuýp kem chống nắng. Đặc biệt khi mua hè đang đến rất gần, nếu như không nhanh tay sắm cho mình một lọ kem...

    45 views
    Làm detox đẹp da ngay tại nhà vô cùng đơn giản icon

    Làm detox đẹp da ngay tại nhà vô cùng đơn giản

    Mùa hè đã đến, chị em muốn có một làn da mịn màng cùng một cơ thể khỏe mạnh hãy học làm detox đẹp da ngay tại nhà. Những loại nước detox có công dụng giảm cân, dưỡng da, giải nhiệt mùa hè cực tốt, bởi...

    40 views
    Đánh bay mụn lở loét chỉ trong 5 phút icon

    Đánh bay mụn lở loét chỉ trong 5 phút

    Những nốt mụn rộp luôn khiến người bệnh khổ sở chịu đựng từng cơn đau nhức hành hạ. Và lúc này cũng chẳng tự tin để đi ra ngoài gặp gỡ mọi người. Có những người thường xuyên mặt bị lên mụn rộp, lở loét từng...

    21 views
    Top 30 loại kem chống nắng tốt nhất 2017 icon

    Top 30 loại kem chống nắng tốt nhất 2017

    Với tiết trời liên tục từ 40 độ C trở lên như mấy ngày gần đây, kem chống nắng là món đồ không thể thiếu của bất kỳ chị em phụ nữ nào. Không chỉ giúp chị em bảo vệ làn da khỏi tia UV độc...

    36 views
    EPlaybay