Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả icon Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả
9 views lượt tải
Miễn phí

Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả



    Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng rụng tóc là do cơ thể đang mắc một căn bệnh nào đó hoặc sử dụng dầu gội đầu không phù hợp với da đầu. Và rụng tóc trở thành nỗi ám ảnh của phái đẹp. Tóc rụng một phần do cơ thể đang thiếu một số dưỡng chất cần tạo ra hoc môn kích thích mọc tóc và cải thiện tình trạng bộ tóc lưa thưa của mình.

    ePlaybay chắc chắn rằng 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ cải thiện ngay tình trạng rụng tóc

    Cá tươi

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Chứa nhiều a cid béo giúp bộ tóc phát triển nhanh chóng, đồng thời chăm sóc làn da của bạn hiệu quả luôn trắng hồng, mịn màng. Chỉ nên cung cấp cho cơ thể cá tươi vì cá đóng hộp sẽ không còn giữ được nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên trong quá trình bảo quản.

    Hành

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 2 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Chắc chắn không ai biết trong hành có nhiều lưu huỳnh hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe giúp bộ tóc phát triển nhanh chóng, cải thiện tình trạng rụng tóc rõ rệt.

    Đậu và đỗ

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 1 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Những ai đang gặp phải các vẫn đề về da đầu, tóc bị rụng rất nhiều mỗi ngày đó là do cơ thể đang thiếu chất biotin, gây ảnh hưởng trực tiếp đến tóc + da đầu.

    Hãy cung cấp ngay cho cơ thể trong thực đơn hàng ngày của mình những loại thực phẩm giàu biotin đó chính là gạo lứt, đậu nành, đỗ tương, đậu phụ,… đó hoàn toàn là tên những loại thực phẩm giá rẻ nhưng nhiều chất dinh dưỡng, cải thiện tình trạng rụng tóc tốt.

    Động vật thân mềm

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 3 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Hầu hết các loại động vật được xếp vào họ thân mềm thường sinh sống dưới biển vẫn được gọi là hải sản như hến, ngao, sò, mực, trai,…. Trong cơ thể chúng có rất nhiều kẽm kích thích bộ tóc được trẻ hóa nhanh chóng.

    Thịt bò

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 4 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Cũng giống như động vật thân mềm, thịt bò chứa nhiều kẽm, giúp bộ tóc của chúng ta trở nên chắc khỏe hơn và protein trong đótạo nên chất sừng keratine, một thành phẩn chủ yếu của tóc.

    Ngũ cốc

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 5 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất chắc chắn sẽ dẫn đến triệu chứng rụng tóc, hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày một chút ngũ cốc thì vấn đề tóc rụng mỗi ngày sẽ chẳng còn là vấn đề đáng lo ngại nữa.

    Hạnh nhân

    Hình ảnh diem mat nhung loai thuc pham ngan rung toc hieu qua 6 in Điểm mặt những loại thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả

    Một loại quả giàu chất dinh dưỡng với các chất protein, sắt, vitamin E, giúp chống rụng tóc vô cùng tốt và đồng thời giảm các triệu chứng đau đầu nhanh chóng. Các nhà khoa học đã nói rằng, ăn 10 quả hạnh nhân tương đương với 1/2 viên aspirin, một chất giúp giảm tình trạng rụng tóc.

    Ngoài 7 loại thực phẩm được khuyên dùng ở trên, chúng ta nên bổ sung cho cơ thể hoa quả tươi mỗi ngày, trong hoa quả có chứa nhiều vitamin cần thiết.

    Chúc các bạn một ngày ấm áp!

    THÔNG TIN

    Cập nhật 25/03/17

    🔱 Danh mục Cẩm Nang Làm Đẹp

    Quét virus: An toàn, không có mã độc

    Đánh giá 4.8/5 (1 phiếu)
    Từ khóa:
    📨 Bình luận

    Mẹo: Đưa ra ý kiến riêng của bạn

    🔱 Chủ Đề Liên Quan
    6 lý do đơn giản khiến nàng mập giảm cân luôn thất bại icon

    6 lý do đơn giản khiến nàng mập giảm cân luôn thất bại

    Rất nhiều cô nàng có thân hình quá khổ muốn thay đổi ngoại hình bên ngoài thon gọn, xinh xắn và nỗ lực giảm cân không ngừng nghỉ. Nhưng rất ít người đạt được sự thành công đó, có nhiều cô gái phàn nàn rằng, mình...

    36 views
    Cùng chào đón H&M Việt Nam trong năm 2017 icon

    Cùng chào đón H&M Việt Nam trong năm 2017

    H&M là thương hiệu thời trang nổi tiếng khắp thế giới, những tín đồ sùng H&M luôn khao khát sở hữu 1 món hàng của nhãn hàng thời trang này hạnh phúc còn hơn cả trúng số. Nhưng với giá cả không hề rẻ tốt nhất...

    55 views
    4 đôi giày nữ công sở đẹp hơn cả giày cao gót icon

    4 đôi giày nữ công sở đẹp hơn cả giày cao gót

    Những cô nàng công sở thường xuyên làm bạn với đôi giày cao gót và hầu như một ngày của cô nàng, chỉ có thời gian đi ngủ và ở nhà mới có cơ hội tháo bỏ những đôi giày cao lênh kênh ra khỏi chân....

    89 views
    Kem trộn và hậu quả hủy hoại nhan sắc khủng khiếp icon

    Kem trộn và hậu quả hủy hoại nhan sắc khủng khiếp

    Nhiều người vẫn bất chấp cái giá phải trả mà bỏ một số tiền ít ỏi ra mua những loại mỹ phẩm kém chất lượng, hoặc một phần do họ bị đánh lừa bỏ tiền thật mua hàng giả là điều hoàn toàn có thể xảy...

    27 views
    Làm đẹp tại nhà với rau mồng tơi icon

    Làm đẹp tại nhà với rau mồng tơi

    Ngày cuối tuần là ngày hạnh phúc nhất của tất cả mọi cô nàng, bởi đây sẽ là cơ hội ả được la cà quán xá với hội chị em, được đi mua sắm cuối tuần, đặc biệt là thử một vài công thức làm đẹp...

    40 views
    Gợi ý chọn váy cho người chân cong cực đẹp icon

    Gợi ý chọn váy cho người chân cong cực đẹp

    Nàng chân cong cũng có thể trở nên đẹp lung linh, che khuyết điểm không ai có thể nhận ra nếu biết lựa chọn những bộ đồ tinh tế. Theo nhiều cách khác nhau, cô nàng chân cong cũng có quyền được đẹp nếu như có...

    64 views
    Gợi ý chọn đồ cho cô nàng công sở ngày mưa icon

    Gợi ý chọn đồ cho cô nàng công sở ngày mưa

    Với tất cả chúng ta, thời tiết ẩm ương, thường xuyên có một vài cơn mưa phùn xuất hiện không hề dễ chịu chút nào. Và đặc biệt những cô nàng công sở luôn phải đau đầu lựa chọn một bộ trang phục phù hợp đi...

    4 views
    4 mẹo nặn mụn xong nên làm gì để mờ vết thâm icon

    4 mẹo nặn mụn xong nên làm gì để mờ vết thâm

    Tác hại của việc nặn mụn sẽ khiến mặt chúng ta xuất hiện những vết thâm, nên rất nhiều người băn khoăn nặn mụn xong nên làm gì để không bị thâm mặt? Một cái mụn mọc lên sẽ có mất khá nhiều thời gian mới...

    30 views
    EPlaybay