Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản icon Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản
33 views lượt tải
Miễn phí

Xóa tan nỗi khổ bụng mỡ thâm đen của mẹ bầu sau sinh



    Người phụ nữ phải hi sinh rất nhiều để có được thiên chức làm mẹ thiêng liêng, nhưng nỗi ám ảnh của những bà mẹ bầu chính là bụng rạn, ngấn mỡ, thâm xì sau khi sinh con. Điều này khiến họ hoàn toàn mất tự tin để mặc những bộ trang phục đẹp hay khi đi ra ngoài giao tiếp với người khác. Để tạm biệt bụng béo, bụng rạn thâm xì lấy lại vóc dáng của tuổi thanh xuân, các bà mẹ trẻ hãy tham khảo ngay bí quyết lột xác dưới đây.

    ePlaybay bật mí công thức giảm béo tạm biệt bụng rạn thâm xì sau sinh

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 2 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Nhiều bà mẹ bầu chia sẻ những khó khăn phải trải qua sau sinh thật sự rất áp lực, từ việc làm, chăm sóc một gia đình nhỏ, sức khỏe,…. Khiến họ không còn đủ thời gian soi gương và đủ động lực để làm đẹp. Khi sở hữu một ngoại hình xấu xí, các bà mẹ bầu sẽ gặp nhiều khó khăn như bị từ chối khi đi xin việc, không tự tin đi ra ngoài, trầm cảm,….

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 3 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Muốn tránh những tháng ngày đau khổ vật vã vì bụng phệ, bụng thâm đen sau khi sinh nở, các bà mẹ trẻ cần lên ngay một kế hoạch làm đẹp khoa học. Hãy bắt đầu bằng việc lấy lại trạng thái tinh thần vui vẻ trong cuộc sống.

    Mỗi buổi sáng sớm phải thức dậy thật sớm tập thể dục bằng những bài tập nặng như đẩy tạ để đốt lượng mỡ thừa trong người. Thực đơn mỗi bữa ăn hằng ngày cũng cần được lên lại với 60% là rau củ quả tươi, 20% thịt, cá, trứng, 20% còn lại là tinh bột. Đặc biệt không bao giờ ăn những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột vào buổi tối. Mỗi ngày uống đủ ít nhất 2 lít nước.

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 5 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Tên các loại rau củ quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho quá trình giảm béo, trị rạn bụng như bơ, dầu ô liu, yến mạch, gạo lứt. Không ăn đồ thức ăn nhanh ngoài hàng quán thay cho bữa chính, ăn đủ bữa để luôn đảm bảo sức khỏe.

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 1 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Giảm cân luôn là nỗi khổ của những bà mẹ sau sinh, bởi không thể vừa có thật nhiều thời gian làm đẹp mà vẫn có thời gian chăm con. Nhưng cũng đừng đánh đổi sức khỏe và tiền bạc của mình bằng các loại thuốc giảm cân siêu tốc, thực hiện chế độ ăn kiêng kham khổ, hậu quả sau đó sẽ khó lường hơn rất nhiều.

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 4 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Chỉ cần áp dụng phương pháp luyện tập thể dục mỗi ngày, chế độ ăn hợp lý, sau thời gian kiên trì thực hiện chắc chắn các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại bụng phẳng eo thon, thậm chí còn có múi trông vô cùng quyến rũ. Với thực đơn rau củ quả tươi – thịt trứng cá – tinh bột theo tỷ lệ ở trên, quá trình giảm cân, xóa sạch vết rạn thâm đen trên bụng của các bà mẹ sẽ không bao giờ thất bại.

    Chúc các mẹ thành công !

    THÔNG TIN

    Cập nhật 19/03/17

    🔱 Danh mục Cẩm Nang Làm Đẹp

    Quét virus: An toàn, không có mã độc

    Đánh giá 4.9/5 (1 phiếu)
    Từ khóa:
    📨 Bình luận

    Mẹo: Báo lại nếu gặp lỗi để được giúp đỡ

    🔱 Chủ Đề Liên Quan
    Mẹo trang điểm khi đeo kính cho cô nàng 4 mắt icon

    Mẹo trang điểm khi đeo kính cho cô nàng 4 mắt

    Những cô nàng mắt cận luôn gặp phải nhiều vấn đề khi trang điểm, nhất là những cô nàng bị cận quá nặng không thể bỏ kính dù chỉ một phút và cũng không quen dùng kính áp tròng. Đôi mắt bị che chắn bởi cặp...

    26 views
    Mách bạn cách trị thâm mụn hiệu quả tại nhà icon

    Mách bạn cách trị thâm mụn hiệu quả tại nhà

    Sau quá trình bị mụn, làn da của bạn dễ dàng để lại những đốm thâm xấu xí. Với da mặt nhiều thâm mụn sẽ khiến bạn mất tự tin trước mọi người. Bạn đang không biết phải xóa bỏ nỗi lo về những nốt thâm...

    18 views
    Cách chăm sóc da căng mịn, sáng hồng của con gái Hàn icon

    Cách chăm sóc da căng mịn, sáng hồng của con gái Hàn

    Xin chào quý độc giả thân yêu của ePlaybay, hôm nay tiểu muội sẽ quay lại với mọi người trong bản tin ” Cẩm Nang Làm Đẹp ” nhé. Ở bài viết này, mình sẽ giới thiệu đến các bạn một liệu trình chăm sóc da...

    29 views
    4 bước chăm sóc tóc đẹp tại nhà những ngày hè icon

    4 bước chăm sóc tóc đẹp tại nhà những ngày hè

    Các yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, nhiệt độ ngày hè cao,… cùng với sở thích tạo kiểu tóc như nhuộm, ép, uốn,… là những tác nhân khiến mái tóc của bạn trở nên sơ, dễ gãy và chẻ ngọn trong...

    19 views
    Top 10 loại sữa dưỡng thể tốt nhất hiện nay icon

    Top 10 loại sữa dưỡng thể tốt nhất hiện nay

    Không chỉ da mặt đâu các nàng ạ, mà body cũng cần được bôi sữa dưỡng thể mỗi ngày đấy. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, nếu cơ thể thường xuyên được tẩy da chết và cung cấp độ ẩm sẽ không bao giờ gặp...

    49 views
    5 kiểu tóc nam hot nhất năm 2017 icon

    5 kiểu tóc nam hot nhất năm 2017

    Như các bạn cũng đã biết, xu hướng làm đẹp ngày càng phát triển trong những năm vừa qua. Từ những chàng trai cho đế các cô gái, đều đang một nâng cao tinh thần làm đẹp cho chính bản thân mình. Bởi vì sao? làm...

    42 views
    Váy hoa lên ngôi trong hè 2017 icon

    Váy hoa lên ngôi trong hè 2017

    Thời tiết mùa đông năm nay ở nước ta không khắc nghiệt, mùa xuân hè xuất hiện sớm và ấm hơn mọi năm. Đây cũng là thời điểm rục rịch những xu hướng thời trang xuân hè bắt đầu khởi động. Trong bộ sưu tập thời...

    23 views
    EPlaybay