Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản icon Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản
43 views lượt tải
Miễn phí

Xóa tan nỗi khổ bụng mỡ thâm đen của mẹ bầu sau sinh



    Người phụ nữ phải hi sinh rất nhiều để có được thiên chức làm mẹ thiêng liêng, nhưng nỗi ám ảnh của những bà mẹ bầu chính là bụng rạn, ngấn mỡ, thâm xì sau khi sinh con. Điều này khiến họ hoàn toàn mất tự tin để mặc những bộ trang phục đẹp hay khi đi ra ngoài giao tiếp với người khác. Để tạm biệt bụng béo, bụng rạn thâm xì lấy lại vóc dáng của tuổi thanh xuân, các bà mẹ trẻ hãy tham khảo ngay bí quyết lột xác dưới đây.

    ePlaybay bật mí công thức giảm béo tạm biệt bụng rạn thâm xì sau sinh

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 2 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Nhiều bà mẹ bầu chia sẻ những khó khăn phải trải qua sau sinh thật sự rất áp lực, từ việc làm, chăm sóc một gia đình nhỏ, sức khỏe,…. Khiến họ không còn đủ thời gian soi gương và đủ động lực để làm đẹp. Khi sở hữu một ngoại hình xấu xí, các bà mẹ bầu sẽ gặp nhiều khó khăn như bị từ chối khi đi xin việc, không tự tin đi ra ngoài, trầm cảm,….

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 3 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Muốn tránh những tháng ngày đau khổ vật vã vì bụng phệ, bụng thâm đen sau khi sinh nở, các bà mẹ trẻ cần lên ngay một kế hoạch làm đẹp khoa học. Hãy bắt đầu bằng việc lấy lại trạng thái tinh thần vui vẻ trong cuộc sống.

    Mỗi buổi sáng sớm phải thức dậy thật sớm tập thể dục bằng những bài tập nặng như đẩy tạ để đốt lượng mỡ thừa trong người. Thực đơn mỗi bữa ăn hằng ngày cũng cần được lên lại với 60% là rau củ quả tươi, 20% thịt, cá, trứng, 20% còn lại là tinh bột. Đặc biệt không bao giờ ăn những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột vào buổi tối. Mỗi ngày uống đủ ít nhất 2 lít nước.

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 5 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Tên các loại rau củ quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho quá trình giảm béo, trị rạn bụng như bơ, dầu ô liu, yến mạch, gạo lứt. Không ăn đồ thức ăn nhanh ngoài hàng quán thay cho bữa chính, ăn đủ bữa để luôn đảm bảo sức khỏe.

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 1 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Giảm cân luôn là nỗi khổ của những bà mẹ sau sinh, bởi không thể vừa có thật nhiều thời gian làm đẹp mà vẫn có thời gian chăm con. Nhưng cũng đừng đánh đổi sức khỏe và tiền bạc của mình bằng các loại thuốc giảm cân siêu tốc, thực hiện chế độ ăn kiêng kham khổ, hậu quả sau đó sẽ khó lường hơn rất nhiều.

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 4 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Chỉ cần áp dụng phương pháp luyện tập thể dục mỗi ngày, chế độ ăn hợp lý, sau thời gian kiên trì thực hiện chắc chắn các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại bụng phẳng eo thon, thậm chí còn có múi trông vô cùng quyến rũ. Với thực đơn rau củ quả tươi – thịt trứng cá – tinh bột theo tỷ lệ ở trên, quá trình giảm cân, xóa sạch vết rạn thâm đen trên bụng của các bà mẹ sẽ không bao giờ thất bại.

    Chúc các mẹ thành công !

    THÔNG TIN

    Cập nhật 19/03/17

    🔱 Danh mục Cẩm Nang Làm Đẹp

    Quét virus: An toàn, không có mã độc

    Đánh giá 4.9/5 (1 phiếu)
    Từ khóa:
    📨 Bình luận

    Mẹo: Đưa ra ý kiến riêng của bạn

    🔱 Chủ Đề Liên Quan
    6 món đồ thời trang du lịch hè bạn lên biết icon

    6 món đồ thời trang du lịch hè bạn lên biết

    Xin chào quý độc giả thân yêu của ePlaybay, như các bạn cũng đã biết trong dịp hè ở các trung tâm thành phố đang ở thời điểm nắng nóng cực độ. Bởi vì có quá nhiều điều xảy ra mỗi ngày làm bạn mệt mỏi,...

    30 views
    5 hương nước hoa được yêu thích nhất 2017 icon

    5 hương nước hoa được yêu thích nhất 2017

    Đối với phái đẹp, mùi hương nước hoa luôn được các cô nàng quan tâm và chú trọng. Bất kỳ người phụ nữ nào cũng luôn sở hữu ít nhất một dòng nước hoa yêu thích. Vì mùi hương nước hoa mà người sử dụng thể...

    32 views
    Kem chống nắng giá rẻ tốt nhất hiện nay icon

    Kem chống nắng giá rẻ tốt nhất hiện nay

    Cuối tuần rồi, chị em đã lập hội đi mua sắm chưa? Mùa hè này đừng quên thủ sẵn trong túi của mình một tuýp kem chống nắng nhé. Bạn có thể không sắm son, không chát phấn nhưng không thể không bôi kem chống nắng...

    39 views
    Đại trùng tu nhan sắc đón mùa hè năm 2017 icon

    Đại trùng tu nhan sắc đón mùa hè năm 2017

    Trời mùa đông bắt đầu đang nhường chỗ dần cho mùa hè mát rượi và những chuyến đi vi vu khắp cả thế giới. Bởi vậy bạn gái cần phải trùng tu nhan sắc ngay từ bây giờ để kịp xinh đẹp trước khi mùa hè...

    10 views
    Top những mặt nạ giấy được yêu thích nhất hè 2017 icon

    Top những mặt nạ giấy được yêu thích nhất hè 2017

    Đối với những cô nàng bận rộn thì mặt nạ giấy là phương pháp làm đẹp tiện dụng và hiệu quả nhất. Mặt nạ giấy được cấu thành từ hai thành phần chính là giấy và dưỡng chất. Được biết đến với công dụng cải thiện...

    35 views
    Diện tất lưới quyến rũ giống mỹ nhân Việt icon

    Diện tất lưới quyến rũ giống mỹ nhân Việt

    Mới đây thôi, trào lưu sử dụng tất lưới để tăng phần quyến rũ cho đôi chân của phái nữ đã lan nhanh từ các ngôi sao nổi tiếng. Nếu như trước đây tất lưới chỉ được các vũ công sử dụng, được coi là món...

    44 views
    EPlaybay