Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản icon Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản
19 views lượt tải
Miễn phí

Xóa tan nỗi khổ bụng mỡ thâm đen của mẹ bầu sau sinh



    Người phụ nữ phải hi sinh rất nhiều để có được thiên chức làm mẹ thiêng liêng, nhưng nỗi ám ảnh của những bà mẹ bầu chính là bụng rạn, ngấn mỡ, thâm xì sau khi sinh con. Điều này khiến họ hoàn toàn mất tự tin để mặc những bộ trang phục đẹp hay khi đi ra ngoài giao tiếp với người khác. Để tạm biệt bụng béo, bụng rạn thâm xì lấy lại vóc dáng của tuổi thanh xuân, các bà mẹ trẻ hãy tham khảo ngay bí quyết lột xác dưới đây.

    ePlaybay bật mí công thức giảm béo tạm biệt bụng rạn thâm xì sau sinh

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 2 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Nhiều bà mẹ bầu chia sẻ những khó khăn phải trải qua sau sinh thật sự rất áp lực, từ việc làm, chăm sóc một gia đình nhỏ, sức khỏe,…. Khiến họ không còn đủ thời gian soi gương và đủ động lực để làm đẹp. Khi sở hữu một ngoại hình xấu xí, các bà mẹ bầu sẽ gặp nhiều khó khăn như bị từ chối khi đi xin việc, không tự tin đi ra ngoài, trầm cảm,….

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 3 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Muốn tránh những tháng ngày đau khổ vật vã vì bụng phệ, bụng thâm đen sau khi sinh nở, các bà mẹ trẻ cần lên ngay một kế hoạch làm đẹp khoa học. Hãy bắt đầu bằng việc lấy lại trạng thái tinh thần vui vẻ trong cuộc sống.

    Mỗi buổi sáng sớm phải thức dậy thật sớm tập thể dục bằng những bài tập nặng như đẩy tạ để đốt lượng mỡ thừa trong người. Thực đơn mỗi bữa ăn hằng ngày cũng cần được lên lại với 60% là rau củ quả tươi, 20% thịt, cá, trứng, 20% còn lại là tinh bột. Đặc biệt không bao giờ ăn những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột vào buổi tối. Mỗi ngày uống đủ ít nhất 2 lít nước.

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 5 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Tên các loại rau củ quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho quá trình giảm béo, trị rạn bụng như bơ, dầu ô liu, yến mạch, gạo lứt. Không ăn đồ thức ăn nhanh ngoài hàng quán thay cho bữa chính, ăn đủ bữa để luôn đảm bảo sức khỏe.

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 1 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Giảm cân luôn là nỗi khổ của những bà mẹ sau sinh, bởi không thể vừa có thật nhiều thời gian làm đẹp mà vẫn có thời gian chăm con. Nhưng cũng đừng đánh đổi sức khỏe và tiền bạc của mình bằng các loại thuốc giảm cân siêu tốc, thực hiện chế độ ăn kiêng kham khổ, hậu quả sau đó sẽ khó lường hơn rất nhiều.

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 4 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Chỉ cần áp dụng phương pháp luyện tập thể dục mỗi ngày, chế độ ăn hợp lý, sau thời gian kiên trì thực hiện chắc chắn các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại bụng phẳng eo thon, thậm chí còn có múi trông vô cùng quyến rũ. Với thực đơn rau củ quả tươi – thịt trứng cá – tinh bột theo tỷ lệ ở trên, quá trình giảm cân, xóa sạch vết rạn thâm đen trên bụng của các bà mẹ sẽ không bao giờ thất bại.

    Chúc các mẹ thành công !

    THÔNG TIN

    Cập nhật 19/03/17

    🔱 Danh mục Cẩm Nang Làm Đẹp

    Quét virus: An toàn, không có mã độc

    Đánh giá 4.9/5 (1 phiếu)
    Từ khóa:
    📨 Bình luận

    Mẹo: Lỗi link? Không cài đặt được? Phản hồi ngay!

    🔱 Chủ Đề Liên Quan
    Điểm mặt 3 món ăn dành riêng cho cô nàng ngực lép icon

    Điểm mặt 3 món ăn dành riêng cho cô nàng ngực lép

    Những cô nàng ngực lép luôn bị đưa ra làm trò đùa với những câu nói không thể nào phũ hơn “hai lưng, màn hình phẳng, đàn ông mặc váy,…”. Ngực lép không có tội, cái tội ở đây chính là những bạn gái không biết...

    2 views
    Hết sạch mụn đầu đen bằng 1 thìa muối icon

    Hết sạch mụn đầu đen bằng 1 thìa muối

    Gương mặt xuất hiện nhiều mụn trứng cá, mụn mủ, mụn đầu đen, mụn ẩn,… luôn khiến chủ nhân của nó đau đầu. Không chỉ mất tự tin khi xuất hiện trước mọi người mà còn ảnh hưởng tới một phần nào đó của sức khỏe....

    0 views
    Đại trùng tu nhan sắc đón mùa hè năm 2017 icon

    Đại trùng tu nhan sắc đón mùa hè năm 2017

    Trời mùa đông bắt đầu đang nhường chỗ dần cho mùa hè mát rượi và những chuyến đi vi vu khắp cả thế giới. Bởi vậy bạn gái cần phải trùng tu nhan sắc ngay từ bây giờ để kịp xinh đẹp trước khi mùa hè...

    0 views
    Làm đẹp lông mày bằng hành tây vô cùng đơn giản icon

    Làm đẹp lông mày bằng hành tây vô cùng đơn giản

    Trong chuyên mục làm đẹp của ePlaybay cũng đã có một số bài viết hướng dẫn chị em phụ nữ cách làm mọc lông mày thêm dày và đẹp. Và trong bài viết dưới đây, sẽ là một công thức khác chăm sóc lông mày không...

    10 views
    Hướng dẫn chăm sóc da mùa hè với dầu dưỡng icon

    Hướng dẫn chăm sóc da mùa hè với dầu dưỡng

    Không chỉ vào mùa đông làn da của chúng ta mới bị khô ráp và cần phải sử dụng những loại dầu dưỡng để chăm sóc. Mà ngay cả mùa hè, chúng ta cũng cần phải chăm sóc da thường xuyên dù làn da không bị...

    4 views
    Mặc đẹp như hot girl Thái không khó icon

    Mặc đẹp như hot girl Thái không khó

    Trên các trang mạng xã hội chúng ta chẳng còn xa lạ với hình ảnh của những cô hot girl ăn mặc sang chảnh, khoác trên mình những bộ trang phục với giá đắt đỏ, vui chơi tại những tụ điểm với cái giá cắt cổ,...

    37 views
    4 dòng kem chống nắng giá rẻ trong hè 2017 icon

    4 dòng kem chống nắng giá rẻ trong hè 2017

    Những loại mỹ phẩm không thể thiếu trong mùa hè này của cả nam giới và nữ giới đó chính là một tuýp kem chống nắng. Đặc biệt khi mua hè đang đến rất gần, nếu như không nhanh tay sắm cho mình một lọ kem...

    21 views
    Lông mày dày đẹp tự nhiên chỉ cần có vỏ chanh icon

    Lông mày dày đẹp tự nhiên chỉ cần có vỏ chanh

    Lông mày thưa, thường xuyên phải nhờ sự trợ giúp của chì kẻ lông mày, tốn thời gian, không tự nhiên, tốn tiền đi xăm, thêu,… đó là vấn đề của phụ nữ, khi không có cơ hội sở hữu cặp lông mày đẹp. Sẽ không...

    8 views
    EPlaybay