Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản icon Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản
45 views lượt tải
Miễn phí

Xóa tan nỗi khổ bụng mỡ thâm đen của mẹ bầu sau sinh



    Người phụ nữ phải hi sinh rất nhiều để có được thiên chức làm mẹ thiêng liêng, nhưng nỗi ám ảnh của những bà mẹ bầu chính là bụng rạn, ngấn mỡ, thâm xì sau khi sinh con. Điều này khiến họ hoàn toàn mất tự tin để mặc những bộ trang phục đẹp hay khi đi ra ngoài giao tiếp với người khác. Để tạm biệt bụng béo, bụng rạn thâm xì lấy lại vóc dáng của tuổi thanh xuân, các bà mẹ trẻ hãy tham khảo ngay bí quyết lột xác dưới đây.

    ePlaybay bật mí công thức giảm béo tạm biệt bụng rạn thâm xì sau sinh

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 2 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Nhiều bà mẹ bầu chia sẻ những khó khăn phải trải qua sau sinh thật sự rất áp lực, từ việc làm, chăm sóc một gia đình nhỏ, sức khỏe,…. Khiến họ không còn đủ thời gian soi gương và đủ động lực để làm đẹp. Khi sở hữu một ngoại hình xấu xí, các bà mẹ bầu sẽ gặp nhiều khó khăn như bị từ chối khi đi xin việc, không tự tin đi ra ngoài, trầm cảm,….

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 3 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Muốn tránh những tháng ngày đau khổ vật vã vì bụng phệ, bụng thâm đen sau khi sinh nở, các bà mẹ trẻ cần lên ngay một kế hoạch làm đẹp khoa học. Hãy bắt đầu bằng việc lấy lại trạng thái tinh thần vui vẻ trong cuộc sống.

    Mỗi buổi sáng sớm phải thức dậy thật sớm tập thể dục bằng những bài tập nặng như đẩy tạ để đốt lượng mỡ thừa trong người. Thực đơn mỗi bữa ăn hằng ngày cũng cần được lên lại với 60% là rau củ quả tươi, 20% thịt, cá, trứng, 20% còn lại là tinh bột. Đặc biệt không bao giờ ăn những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột vào buổi tối. Mỗi ngày uống đủ ít nhất 2 lít nước.

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 5 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Tên các loại rau củ quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho quá trình giảm béo, trị rạn bụng như bơ, dầu ô liu, yến mạch, gạo lứt. Không ăn đồ thức ăn nhanh ngoài hàng quán thay cho bữa chính, ăn đủ bữa để luôn đảm bảo sức khỏe.

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 1 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Giảm cân luôn là nỗi khổ của những bà mẹ sau sinh, bởi không thể vừa có thật nhiều thời gian làm đẹp mà vẫn có thời gian chăm con. Nhưng cũng đừng đánh đổi sức khỏe và tiền bạc của mình bằng các loại thuốc giảm cân siêu tốc, thực hiện chế độ ăn kiêng kham khổ, hậu quả sau đó sẽ khó lường hơn rất nhiều.

    Hình ảnh lay lai eo thon bung dep sau sinh vo cung don gian 4 in Lấy lại eo thon bụng đẹp sau sinh vô cùng đơn giản

    Chỉ cần áp dụng phương pháp luyện tập thể dục mỗi ngày, chế độ ăn hợp lý, sau thời gian kiên trì thực hiện chắc chắn các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại bụng phẳng eo thon, thậm chí còn có múi trông vô cùng quyến rũ. Với thực đơn rau củ quả tươi – thịt trứng cá – tinh bột theo tỷ lệ ở trên, quá trình giảm cân, xóa sạch vết rạn thâm đen trên bụng của các bà mẹ sẽ không bao giờ thất bại.

    Chúc các mẹ thành công !

    THÔNG TIN

    Cập nhật 19/03/17

    🔱 Danh mục Cẩm Nang Làm Đẹp

    Quét virus: An toàn, không có mã độc

    Đánh giá 4.9/5 (1 phiếu)
    Từ khóa:
    📨 Bình luận

    Mẹo: Ý kiến của bạn sẽ giúp tăng chất lượng bài viết

    🔱 Chủ Đề Liên Quan
    Giảm cân chỉ bằng nước mía icon

    Giảm cân chỉ bằng nước mía

    Mùa hè đang đến rất gần, cũng là lúc chị em phụ nữ đã bắt đầu lên kế hoạch đi ra biển vi vu diện những bộ bikini khoe dáng và sắm thêm những bộ cánh mới cho tủ đồ của mình. Nhưng vóc dáng cơ...

    30 views
    Bài tập Squat mang lại cho phái đẹp hiệu quả rõ rệt icon

    Bài tập Squat mang lại cho phái đẹp hiệu quả rõ rệt

    Phụ nữ hiện đại luôn khao khát sở hữu một cơ thể khỏe mạnh nhưng cũng phải đẹp giúp họ luôn tự tin khi bước chân ra ngoài. Bởi vậy nhu cầu tậ thể thao làm đẹp của phái nữ đang ngày càng phát triển rầm...

    11 views
    Hết nám, tàn nhang chỉ sau 1 tuần bằng nha đam icon

    Hết nám, tàn nhang chỉ sau 1 tuần bằng nha đam

    Da không trắng sáng, bị xỉn, không đều màu, mụn trứng cá, nám, tàn nhang,… là những vấn đề luôn khiến con gái đau đầu. Tốn tiền đầu tư vào một loạt những loại mỹ phẩm, kem trộn cũng không giúp cải thiện làn da nhiều...

    7 views
    4 thương hiệu son không chì đình đám nhất hiện nay icon

    4 thương hiệu son không chì đình đám nhất hiện nay

    Những quan niệm sai lầm của người tiêu dùng về các loại son không chì chính là lên màu không đẹp, không bền màu. Nên dù biết các loại son có chì không tốt cho sức khỏe, đặc biệt những bà mẹ bầu nhưng nhiều chị...

    34 views
    Bật mí bí quyết trang điểm da mụn khỏe đẹp mỗi ngày icon

    Bật mí bí quyết trang điểm da mụn khỏe đẹp mỗi ngày

    Thường xuyên trang điểm cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến làn da mọc mụn chi chít, xuất hiện nhiều biểu hiện xấu như da khô, da bị nám,…. Chăm sóc da không đúng cách, đặc biệt đối với làn da nhạy...

    29 views
    Đằng sau vẻ đẹp của mỹ nhân Hồng Kông ở tuổi 43 icon

    Đằng sau vẻ đẹp của mỹ nhân Hồng Kông ở tuổi 43

    Những mỹ nhân màn ảnh nhỏ luôn có bí quyết riêng chăm sóc sắc đẹp cho chính mình, bởi vậy dù họ không còn là những thiếu nữ tuổi thanh xuân, nhưng vẫn sở hữu vẻ đẹp quyến rũ không hề kém cạnh các cô nàng...

    27 views
    10 mẹo mặc đẹp với thời trang cho người lùn icon

    10 mẹo mặc đẹp với thời trang cho người lùn

    Tất cả mọi cô nàng dù vóc dáng nhỏ bé hay béo mập cũng đều có những bộ trang phục riêng để cân đối cho cơ thể của mình. Có nhiều cô nàng muốn thắc mắc phong cách thời trang cho người lùn như thế nào?...

    135 views
    EPlaybay